Selenium

16-07-2012 20:00

Selenium is een sporenelement en bekende anti-oxidant dat bekend staat om zijn versterkende werking van het immuunsysteem, samen met zink. Het heeft echter ook anti-tumor activiteit, in organische component vorm ook voor borstkanker. Selenium activeert een antioxidant enzym (glutathione peroxidase) dat een cruciale rol speelt in het anti-oxidant systeem van het lichaam en bevordert ook de anti-oxidant werking van vitamine E. Het helpt het lichaam te beschermen tegen kanker en bevordert het apoptose (celsterfte) in kankercellen en de inhibitie van angionese. Supplementatie met selenium bevordert de aciviteit van witte bloedcellen, ook in populaties die niet deficient zijn. Selenium zit in volkorenprodukten, brood, vis,  noten, zeewier en veel zeevruchten. Via studies wordt 200 mg/dag gezien als ideale dosis, veel atleten wordt 400 mg aanbevolen, doses meer dan 1000 mg worden beschouwd als giftig.

Literatuur:

* Selecium as an anticancer nutrient: roles in cell proliferation and tumor cell invasion. Zeng H, Combs GF Jr. J Nutr Biochem, 2008 Jan; 10(1):1-7.J Epub 2007 Jun 27.

* Methylselenic acid restricts tumor growth in nude mice model of metastatic breast cancer probably via inhibiting angiopoietin-2. Wu X, Zhang Y, Chen S, Xu Y, Pei Z, Lin D, Chen Y, Ma RZ. BMC Cancer. 2012 May 28;12(1):192.

* Differential sensitivity of various human tumour-derived cell types to apoptosis by organic derivatives of selenium. Jariwalla RJ, Gangapurkar B, Nakamura D. Br J Nutr. 2009 Jan;101(2):182-9. Epub 2008 Jun 13.

Met dank aan Jacco en Ellen.